En quoi consiste un massage dos crânien sur chaise ?
En Ayurvéda, l’équilibre entre le corps et l’esprit est essentiel pour une bonne santé. Cependant, notre mode de vie moderne ne permet pas toujours de prendre le temps pour un massage ayurvédique complet d’1h30.
C’est pourquoi je propose une alternative : un massage court inspiré de la tradition indienne. Cette technique offre une relaxation profonde en peu de temps et peut être facilement intégrée dans différents environnements, y compris en entreprise et en maison de retraite.
La séance se déroule en position assise sur une chaise ergonomique, offrant un grand confort ainsi qu’une mise en place simple, et se concentre sur la partie postérieure du corps (crâne, nuque, dos) : le tout sans utiliser d’huile et en restant habillé.
Bienfaits en un minimum de temps
Ce massage cible les zones clés du haut du corps, permettant ainsi de diffuser la détente dans l’ensemble du corps. Il offre un moment de lâcher-prise propice à une transition vers un état de paix intérieure
Activer la circulation des énergies
Favorise un flux harmonieux d’énergie vitale à travers le corps en libérant des blocages, vital pour la santé globale
détendre le corps et l’esprit
Libération en profondeur des tensions physiques et mentales accumulées afin de réduire le stress
Augmenter la vigilance
Revitalisation du corps et éveil de l’esprit favorisant une plus grande clarté mentale
soulager les tensions musculaires
Relâchement des noeuds musculaires en favorisant la circulation sanguine pour une mobilité améliorée
voir les contre-indications du massage dos crânien
Bien que le massage ne soit pas une pratique à risque, il existe tout de même des contre-indications :
- Chirurgie effectuée dans les 3 derniers mois, maladies contagieuses, 1er trimestre de grossesse
- Pour les pathologies graves telles que le cancer, les maladies cardiaques, etc., une autorisation médicale est indispensable avant de recevoir un massage.